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Hasta pronto ;)
Jhoanna y Andy



La cafeína y el aumento de busto


Muchas se preguntan si la cafeína y el aumento de busto van de la mano, si consumirla ayuda a aumentar los senos o es mejor dejarla.

Como regla general debería cortar todo suministro de cafeína si está siguiendo un programa basado en hierbas como infusiones o tés. Para otros métodos de aumento de busto no tiene ninguna influencia y da igual seguirla o cortarla.

Comencemos con el muy usado té verde que al igual que todos los tés contiene cafeína pero en menos cantidad que los cafés. Así mismo, los energizantes y las sodas (gaseosas) también contienen cafeína. A continuación una lista de las bebidas más tomadas:

Producto
Cafeína
Fl oz.
Mg.
Café
De granos
16
333
Latte
16
154
Americano
12
154
Mocha
12
152
Casero
8
108
Instantáneo
8
57
Descafeinado
8
6
Helado
8
47
Negro
8
42
Blanco
8
28
Instantáneo
8
26
Verde
8
25
Descafeinado
8
5
De arroz integral
8
4
Sodas
Pepsi Cola
12
38
Coca-Cola
12
34
7-Up
12
0
Pepsi sin cafeína
12
0
Coca-Cola sin cafeína
12
0
Otros
Energizante Monster
16
160
Cappuccino
12
154
Energizante Red Bull
8.46
80
Leche chocolatada
8
5


El hecho de que la cafeína y el aumento de busto son incompatibles no se aplica para todos los casos. Algunas chicas han tenido buenos resultados sin dejar su “adicción” (sodas, cafés, tés). Sin embargo, muchas otras no han tenido la misma suerte y les han resultado difícil aumentar tallas mientras aún seguían tomando sus dosis habituales de cafeína. Y otros casos más particulares han reportado crecimiento poco después de retomar o consumir dosis pequeñas que, de alguna manera, les ayudó en su aumento de busto.

Entonces, ¿debe dejarla o no?

Como los efectos de la cafeína varían de persona en persona tiene 3 opciones:
  • Hacer como si no supiera del tema y seguir tomándolo.
  • Bajar la dosis a un promedio de una taza diaria.
  • No tomar absolutamente nada, ni siquiera un sorbido.
El punto de partida sería la primera opción, hacer como si no pasa nada entre la cafeína y el aumento de busto y seguir disfrutando de los cafés y tés matutinos. Si no ve resultados, pase a la segunda alternativa en la que aún tendrá chance de saborear su soda favorita. Por último, si sigue sin notar cambios debe ponerse más seria si quiere aumentar su pecho y corte toda fuente de cafeína. Recuerde que ésta sólo influye en el método de infusiones herbales.

Cómo dejar la cafeína

La mejor manera de dejar de tomar cafés o tés es disminuyendo progresivamente las tomas diarias. Por ejemplo, si acostumbra a tomar 4 tazas al día, tome solamente 3 tazas durante una semana. Luego baje a 2 tazas la próxima semana, y así sucesivamente. De esta manera se evitará dolores de cabeza que podría tener si lo deja de tomar de un día para otro.

Recomendaciones

Si no puede dejar el café opte por tomar el descafeinado y de preferencia prepárelo y tómelo rápido, ya que mientras más se demore en tomarlo mayor concentración de cafeína tendrá.

Permita por lo menos una hora entre las infusiones herbales y las tomas de café o té. De ninguna manera las tome juntas pues puede ser que la cafeína y el aumento de busto no sea la mejor alternativa para usted.

Caldo de patas de pollo para aumentar busto


Tomar caldo de patas de pollo para aumentar busto es un método tradicional chino. Este alimento se ha venido sirviendo desde tiempos remotos y es muy frecuente en la dieta de jóvenes de pecho plano para que les ayuden en su desarrollo.

A continuación conocerá cómo preparar el caldo de patas de pollo y algunas recomendaciones para que le saque un mayor provecho.

Preparación

Para prepararlo use los alimentos para aumentar busto como vegetales y añada patas frescas de pollo. Cocine por unas 2 o 3 horas o hasta que el caldo se torne cremoso y tenga un color casi blanco o beige, lo cual indica que la gelatina ya ha salido de las patas (objetivo que se busca).

La frecuencia para tomar las sopas es todos los días coincidiendo con la hora de almuerzo y comiendo entre 2 y 4 patas cada día.

Recomendaciones

  1. Cuando se hierve el caldo de patas de pollo para aumentar busto parte de la gelatina sale de éstas. Entonces de nada sirve comer sólo las patas, puesto que lo que buscamos es consumir la gelatina que, después de cocinar, se encuentra dispersa en todo el líquido. Lo ideal es consumir todo, la sopa y las patas.
  2. Por conveniencia y para ser más prácticas, puede hacer la preparación para toda la semana y guardarlo en recipientes de plástico en la refrigeradora. No necesariamente tiene que prepararse al momento, pero sí caliéntelo antes de tomarlo.
  3. Para que las patas de pollo funcionen mejor debe hacer masajes 30 minutos antes. En general, después de los masajes se debe comer alimentos que contribuyan al aumento de senos.
  4. Como alternativa puede optar por cápsulas de colágeno, pero en la mayoría de casos no son igual de efectivas. Si no nota resultados después de 2 meses tendrá que cambiarse a los caldos.
  5. Para evitar consumir la grasa puede retirar la parte blanca que se forma en la superficie.
  6. Asegúrese de consumir la gelatina y los cartílagos. Opcionalmente puede retirar la capa de cuero que cubre las patas y deje los huesos grandes.
  7. Para evitar comer un plato extra puede reemplazar su sopa habitual por el caldo de patas de pollo para aumentar busto.

Balance entre estrógeno y progesterona


El balance entre estrógeno y progesterona permite que el cuerpo se desarrolle en equilibrio. El estrógeno funciona de manera segura y eficiente cuando está presente en cantidades normales y está balanceado por la progesterona.

A continuación conocerá los efectos de cada hormona, y cómo la progesterona balancea los efectos no deseados del estrógeno.


Efectos del estrógeno
Efectos de la progesterona
Crea un endometrio proliferativo
Mantiene la secreción del endometrio
Estimula las células mamarias (mamas fibroquísticas o abultadas)
Protege contra los fibroquistes que aparecen en los senos.
Incrementa la grasa corporal y fomenta el aumento de peso
Usa la grasa para producir energía
Retiene sales y fluidos
Diurético natural
Depresión, ansiedad y dolores de cabeza
Antidepresivo natural y calma la ansiedad
Ocasiona migrañas cada cierto tiempo
Previene las migrañas
Patrones anormales de sueño
Promueve patrones normales de sueño
Interfiere con la función de la hormona tiroides
Facilita la función de la hormona tiroides
Afecta el control del nivel de azúcar en la sangre
Ayuda a normalizar los niveles de azúcar en la sangre
Aumenta el riesgo de coágulos sanguíneos
Regulariza la coagulación sanguínea
Produce poco o ningún efecto de líbido
Ayuda a normalizar la líbido
Ocasiona perdida de zinc y retiene el cobre
Normaliza los niveles de zinc y cobre
Reduce la cantidad de oxígeno en todas las células
Restaura el oxígeno en las células a un nivel apropiado
Causa cáncer de endometrio
Previene cáncer de endometrio
Incrementa el riesgo de cáncer de mamas
Ayuda a prevenir el cáncer de mama
Incrementa el riesgo de cáncer de próstata
Disminuye el riesgo de cáncer de próstata
Reduce la pérdida ósea
Estimula la formación de nuevo tejido óseo
Reduce el tono vascular (dilata los vasos sanguíneos)
Mejora el tono vascular
Provoca enfermedades autoinmunes
Previene enfermedades autoinmunes
Crea receptores de progesterona
Aumenta la sensibilidad de los receptores del estrógeno
Alivia los sofocos
Necesario para la supervivencia del embrión
Previene la sequedad vaginal y la atrofia de la mucosa
Es precursor de la biosíntesis del corticosteroides
Incrementa el riesgo de enfermedades de la vesícula biliar
Previene espasmos en la arteria coronaria y placa ateroesclerótica
Mejora la memoria

Aumenta la excitabilidad de las células cerebrales y puede causar ataques de pánico
Mejora los trastornos del sueño
Los estrógenos, sobre todo el estriol, mejoran la salud del tracto urinario
Problemas digestivos
Alivia los sudores nocturnos



Esperamos que con esta lista haya tenido un mejor entendimiento del balance entre estrógeno y progesterona.

Cremas caseras para aumentar busto


Las cremas caseras para aumentar busto son una alternativa a las cremas especializadas, y sirven de complemento a las pastillas e infusiones.

Nunca deben faltar en su rutina diaria y siempre deben emplearse antes de comenzar la sesión de masajes, pues por si solas no funcionan.

A continuación le presento las 6 mejores cremas caseras para aumentar busto empezando por las más complejas, pero no necesariamente las más efectivas. La única manera de saberlo es probando, sólo así descubrirá cuál es la mejor para usted.

¿Cómo hacer cremas caseras para aumentar busto?


Simplemente siga las instrucciones para lo cual use ingredientes naturales y de calidad. Todas las recetas a excepción de la primera son para usarlas al momento. En la parte rosada encontrará los ingredientes y en la verde la preparación, o si prefiere puede ver el video ;)




Crema casera 1 “Madyson”
Aceite de oliva extra virgen
Cápsulas de aceite de borraja
Harina de semillas de fenogreco
Cápsulas de vitamina E (opcional)
Vierta media taza de aceite de oliva (unos 120 ml.), media taza de harina de semillas de fenogreco, 24 cápsulas de aceite de borraja de 1000 mg y 12 cápsulas de vitamina E de 1000 mg. (opcional) en una botella oscura de cristal.
Guarde la botella en un lugar oscuro que sea fresco por una semana como mínimo antes de usarla por primera vez. Sería buena idea de que haga la combinación para dos botellas, ya que cuando se le acabe una tendrá lista la otra.
Recuerde agitar todos los días y antes de usar. Coloque una almohadilla térmica a nivel mínimo debajo de la botella durante las primeras 5 noches y 5 minutos antes de hacer los masajes, para lo cual debe usar entre dos o tres cucharaditas.


Crema casera 2 “Raquel”
Agua
Aceite de oliva extra virgen
Semillas de hinojo y fenogreco
Primera parte
Vierta medio litro de agua en una olla y apague la cocina cuando hierva. Agregue una cucharadita de semillas de hinojo y otra de fenogreco, y deje enfriar por 2 días.
Segunda parte
Remoje una cucharadita de semillas de hinojo y otra de fenogreco en 2 cucharadas de aceite de oliva por 2 días.
De la primera parte sólo usará las semillas gelatinosas para masajear por 5 minutos, luego usará el aceite de la segunda parte para seguir masajeando por otros 5 minutos. Lávese al día siguiente después de despertarse.


Crema casera 3 “Chanel”
Gel de aloe vera
Loción perfumada
Extracto líquido de fenogreco
Vierta en un frasco una cucharadita de extracto líquido de fenogreco, dos de gel de aloe vera y tantas de loción perfumada hasta que el olor del extracto mejore. Deje reposar por 2 días antes de usar.


Crema casera 4 “Olivia”
Aceite de vitamina E
Aceite de manteca de cacao
Extracto líquido de fenogreco
Mezcle dos cucharaditas de ambos aceites y una del extracto antes de hacer los masajes.


Crema casera 5 “Verónica”
Semillas de hinojo
Aceite de hígado de bacalao
Caliente 3 cucharadas de aceite de hígado de bacalao en una sartén y luego agregue 2 cucharaditas de semillas de hinojo. Cuando las semillas se vuelvan rojo apague la cocina y deje enfriar. Use solamente el aceite para masajear.


Crema casera 6 “Kimberly”
Agua
Harina de fenogreco
Coloque en un tazón suficiente harina de fenogreco como para que cubra la totalidad de sus mamas y agregue agua. Luego mueva hasta formar una pasta, haga los masajes y deje unos 10 minutos antes de lavarse con agua.


Recomendaciones

  1. Haga las preparaciones siguiendo las explicaciones al pie de la letra.
  2. Para resultados más rápidos y efectivos opte por cremas especializadas.
  3. Trate en lo posible de usar los ingredientes indicados y no use sustitutos.
  4. No se olvide de masajear con estas cremas caseras para aumentar busto.
  5. Como algunas recetas no indican cantidades, debe emplear lo necesario de acuerdo a sus medidas.
  6. No se complique la vida y empiece por las recetas más sencillas, luego vaya cambiando hasta que encuentre la indicada.
  7. No escatime en “gastos” y compre productos reconocidos de calidad. Después de todo debe invertir si desea mejorar su figura.
  8. Saliendo un poco de la regla, las adolescentes de 16 años a más podrían preparar las recetas 2, 5 y 6 (solamente estas). Pero eso si con mucho cuidado, usando menos cantidad de ingredientes y prestando atención a cualquier cambio en su ciclo menstrual u otro tipo, que de suceder tienen que descontinuar el uso.
  9. La efectividad de estas cremas caseras para aumentar busto dependerá básicamente de su esfuerzo, dedicación y constancia. Siempre confíe en usted y manténgase firme hasta que logre los objetivos que se ha propuesto. Le deseo buena vibra y muchos éxitos ;)

 
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